A Nossa pele está diariamente exposta ao sol, vento, poluição e poeira. E isso tudo faz a nossa pele perde a beleza, o brilho, e ainda sofre com acne, cravos, traços de envelhecimento e outros problemas como estes. E para esses problemas não acontecerem ela precisa ser bem cuidada e tratada, e um dos cuidados básico para o rosto é a limpeza.
Lavar o rosto é um dos conselhos de beleza mais frequentes e serve para qualquer tipo de pele. Para peles oleosas, os cuidados devem ser ainda maiores, no caso a minha.
O objetivo de lavar o rosto é desobstruir os poros, dissolver a sujeira e a maquiagem bem, como remover o excesso de oleosidade. Também é uma boa oportunidade de retirar as células mortas da pele com uma esfoliação leve. Além disso, com a pele limpa, os tratamentos — como hidratação e proteção — ficam mais eficientes pois penetram na pele com mais facilidade.
Muitas pessoas acham que é bobagem limpar a pele, como eu achava antes de ter tantas espinhas, mas com uma pele limpa evita-se até a formação de cravos e espinhas. Vale lembrar que usar produtos específicos para o rosto é fundamental.
Mas uma coisa eu digo, nunca espremam as espinhas. Pois espremer as espinhas causam irritação, podendo propagar a infecção para camadas inferiores da pele, causando cicatrizes permantes.
Algumas dicas para uma limpeza mais eficiente:
· Lavar o rosto 2 vezes ao dia, de manhã e à noite.
· Usar sabonetes específicos para seu tipo de pele.
· A temperatura da água deve ser de fria a morna.
· Fazer movimentos circulares para ajudar a circulação nos vasinhos do rosto.
· Enxáguar bem; não deixar resíduos de produtos.
· Usar uma toalha limpa (para evitar que bactérias contaminem seu rosto) e macia (para não agredir a pele). Não esfregar a toalha no rosto; dar leves batidinhas.
Quem não quer deixar a pele bonita, macia, hidratada, menos oleosa e livres de acnes? Para isso, algumas atitudes simples na sua rotina podem fazer muita diferença na sua pele.
O segredo de uma pele bonita e saudável vai muito além dos cuidados de limpeza e proteção solar. O que podemos fazer para retardar o efeito do tempo e outros agentes é ficarmos atentas aos detalhes e não relaxar na hora de prevenir.
Seguem 10 dicas para você colocar em prática e manter a beleza da sua pele por muito mais tempo.
1- Alimentação: O cuidado com a pele começa de dentro para fora. Prefira uma dieta balanceada usando todos os grupos alimentares. A ênfase maior é nas fibras. Coma verduras e frutas com casca, que melhoram o funcionamento do intestino, que contribui para uma pele bonita.
2- Água: A água é fundamental para manter a pele hidratada. Se você não repuser os líquidos dos quais a pele precisa para eliminar toxinas e detritos do organismo, não adianta nada enchê-la de cremes. Recomenda-se ingerir dois litros de água por dia.
3- Proteção solar: O sol é o grande vilão para aquelas que buscam uma pele bonita e jovem. No dia-a-dia escolha um filtro solar adequado ao seu tipo de pele e ao seu local de trabalho. Para quem trabalha em locais fechados com luz artificial, o FPS15 é ideal. Já quem trabalha exposto ao sol, dependendo da tonalidade da pele, o mínimo necessário é o FPS20.
4- Sono: Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo. Além disso, repõe as energias.
5- Vícios: Os males do cigarro para a pele são evidentes: reduzem a oxigenação do tecido e, por consequência, agravam problemas como inflamação e ardência. Moderar as bebidas alcoólicas é outro grande favor que você faz para sua pele.
6- Limpeza e Esfoliação: Os resíduos de fumaça e sujeira contaminam a camada de proteção da pele obstruindo poros (os famosos cravos). Poros obstruídos são o ambiente perfeito para bactérias. Lave o rosto diariamente duas vezes ao dia com sabonetes específicos para seu tipo de pele. Para evitar pelos encravados, cravos, espinhas e controlar a oleosidade, a melhor dica é fazer esfoliação, pois elimina também as células mortas. Faça-a ao menos uma vez por semana.
7- Maquiagem: Use sempre produtos de qualidade e de acordo com seu tipo de pele. Se sua pele for extra-sensível, use linhas hipoalergênicas. Maquiagens de má qualidade podem causar alergias e piorar o estado da pele. Jamais durma com maquiagem: use um demaquilante e lave o rosto. Dormir de maquiagem obstrui os poros, forma cravos e espinhas, além de deixar a pele mais oleosa.
8- Estresse: Ficar tensa nos faz contrair a musculatura facial podendo causar rugas na testa e em torno dos olhos. O estresse também pode causar desequilíbrio em nosso organismo gerando até a incidência de acne.
9- Hidratação: Na hora de escolher seu hidratante, escolha um específico para seu tipo de pele. Quando a pele está bem hidratada, adquire boa elasticidade e aspecto macio e suave. Em contrapartida, quando está ressecada perde sua elasticidade e se apresenta opaca e áspera.
10- Área dos Olhos: A área dos olhos é a parte mais sensível do rosto e requer cuidados especiais. Use produtos específicos para essa região para evitar ardência nos olhos. Depois dos 30 anos de idade, use produtos antiidade para evitar a formação de rugas. Os efeitos são melhores se usados a noite e pela manhã.
MarinaVerônica
